Работа и свободное время: как найти баланс

В современном мире все чаще стирают границы между личной и профессиональной жизнью. Чем более ответственнее пост, тем больше вероятность, что человек будет уделять больше времени вопросам, связанным с работой, забывая о личных и семейных делах. Поэтому важно научиться ставить четкие границы между этими двумя сферами жизни.

Волшебное слово „доступность” значится в настоящее время в каждой второй предложении работы. К сожалению, нередко оказывается, что некоторые начальники понимают это понятие в способ przesadzony, требуя от работника готовности в любое время дня и ночи и для использования большинства свободного времени на дела. Работники, а часто поддаются этому без возражений, потому что считают, что это неотъемлемый элемент работы „в наше время”. Другие, в свою очередь, по своей собственной воле, тратят свободное время на все профессиональные вопросы, чтобы таким образом обеспечить себе признание и лучшие результаты в работе.

Могут ли такие нарушения баланса между профессиональной и личной жизнью, на очевидную пользу этого другого, и это, безусловно, хорошая дорога? На Западе начали над этим задумываться уже в восьмидесятых годах, когда это обращено внимание на то, что перегрузка работой и нет времени на отдых, переводится на более высокий уровень стресса у сотрудников.

В настоящее время мы хотим работать на максимальных оборотах. К сожалению, нередко происходит это за счет психического здоровья, отношения с близкими. К этому следует добавить негативное влияние перегрузки работой на наше физическое здоровье. Когда нам не хватает времени на отдых, могут появиться головные боли, боли в позвоночнике и мышцах, а в дальнейшей перспективе, а также более серьезные заболевания.

Стресс и перегружен работник, который в дополнение постоянно жалуется на мигрень, боль в спине, то никакая выгода для работодателя. Исследования, проведенные в США, показали, что из-за проблем природы эмоциональной, коммуникативной или здоровья, а также стресса и разного рода недомогания, мы теряем в работе до 60 процентов времени.

К счастью, все больше и больше компаний, также в Польше, он начинает понимать, что максимальная эксплуатация свободного времени работников-это не обязательно хорошее решение. Есть забота о гармонии между личной и профессиональной жизнью, тенденция приобретать в современном бизнесе все большую популярность. Все больше и больше компаний отправляет сотрудников на специальные, во время которых они узнают секреты борьбы со стрессом, разрядке напряженности ли заботиться о собственном здоровье, а после обучения могут расслабиться в спа-салоне или в салоне баня.

Последние новости

Лолита Карпова. Сборная на Новый год" Екатерина Емельянова.